ブログカテゴリ:栄養



ウツロイの整体 · 2019/09/28
運動で得られるカロリー消費 軽いジョギング30分で 130〜200kcal これは、ご自身の体重に比例します。 体重50kgで130 体重80kgで200 体重が重いと負荷が大きいので、カロリー消費も増すと考えられていますが、実際は、そんなに差はないのかと思います。 軽いジョギング1時間で、260〜400kcal 5時間で650〜1000kcal 10時間で1300〜2000kcal では、一回の食事で摂取するカロリーは?...
心と体 · 2019/09/09
心、精神は栄養素によって作られる。 心や精神は目に見えないスピリチュアルな世界の創造物ではない。 魂魄はスピリチュアルな世界の影響下にあると思いますが、それ以外は全て、現世、地球上に存在する、体を構成する成分によって作られます。 いくら食べても満たされない お腹は満腹になっても、心は満たされない...

ウツロイの整体 · 2019/08/27
急な気温低下と季節変動。 ツクツクボウシの活躍する頃なのに、もう秋の長雨みたいな季節になってしまいました。 気温低下は、大きなストレッサー(ストレス要因)になります。 気温の低下、寒いというのは、体温の低下、血圧の低下、血流の低下、呼吸の低下、心拍数の低下と言った、生命維持の危機的状況と変わらないからです。...
心と体 · 2019/08/26
ウツロイでは、根本的な治療法は、ご自身のセルフケアがキモだと考えています。 根本的な部分への施術を行ったとしても、さらにその奥へと掘り下げていくと、必ずその人の生活習慣が根底にあります。 一番は、栄養。 体を作り、機能させるアミノ酸の重要性をいつも施術でお伝えしています。...

季節症状 · 2019/08/23
先日、LINEでのご相談受けましたので、少々付け加えとシェアを兼ねて。 鼻詰まりや鼻炎は、普段の食事に関係していることが主な理由です。 鼻腔、口腔、咽喉などは内臓です。 お腹の具合と同じく、食べ物で影響されます。 砂糖・小麦・牛乳・マーガリンやショートニング・冷たいもの が注意する食材です。 もうこの時点で何も食べれんやん…...
心と体 · 2019/08/21
自分にストレスが溜まっているのか、どうなのか? それすら分からんかった! 結構多いです。 「この症状は、ストレス性の○○でしょう…」 病院では、ストレスを原因にするパターンが多いのですが、ちゃんと見て、ストレスと判断したものならいいのですが...

心と体 · 2019/08/20
発達障害系のご相談が多いのは、夏休みだからでしょうか? 診断だけして終わってる感じが見受けられるのが残念です。 診断を受けた家族やこどもはどんな風に考えるんでしょうか? いわゆる「発達障害」と言われるこどもも きちんと考えて、感じているし、自分の軸があります。 ぼくも小学生の頃は、今で言う「発達障害」だったと確信しています。...
心と体 · 2019/08/17
「頭が良い」ことと、「脳と体の発育が優れている」こととは、別の問題です。 学校の成績、勉強ができることが、頭が良い…は、イコールにはならないようです。 ぼくは、地元で1番偏差値の低い学校に通っていて、数学なんて45点以上取った事ありません…汗 だから皮肉を込めて言ってるわけではないのです。 今でもぼくは頭は悪いです 笑...

ウツロイの整体 · 2019/08/09
ウツロイが行う整体は、いわゆる「整体」より範囲を広く持って行います。 それは、筋肉や骨格の施術…といった、とっても表面的な部分よりも もっと、根本的な部分を追求すると、こうなってしまいます。 という、感じです。 頭蓋骨の調整や内臓反射をしたり 体の機能・連動性などの調整をしたり...
こどもの症状 · 2019/08/06
先天性の障害や成長が止まる原因不明のものと言われていますが 「お母さんの栄養不足」が原因してると考えられます。 胎児の発育に必要な、栄養素が足りない。 または、発育を阻害するような姿勢をしていた。 などが考えられます。 姿勢については、別記事に書いていますので、参照ください。 栄養不足は、妊娠中のダイエットや普段からの食生活です。...

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