ウツロイの整体 · 2019/09/28

運動で得られるカロリー消費 軽いジョギング30分で 130〜200kcal これは、ご自身の体重に比例します。 体重50kgで130 体重80kgで200 体重が重いと負荷が大きいので、カロリー消費も増すと考えられていますが、実際は、そんなに差はないのかと思います。 軽いジョギング1時間で、260〜400kcal 5時間で650〜1000kcal 10時間で1300〜2000kcal では、一回の食事で摂取するカロリーは？...

ウツロイの整体 · 2019/08/27

急な気温低下と季節変動。 ツクツクボウシの活躍する頃なのに、もう秋の長雨みたいな季節になってしまいました。 気温低下は、大きなストレッサー（ストレス要因）になります。 気温の低下、寒いというのは、体温の低下、血圧の低下、血流の低下、呼吸の低下、心拍数の低下と言った、生命維持の危機的状況と変わらないからです。...

季節症状 · 2019/08/23

先日、LINEでのご相談受けましたので、少々付け加えとシェアを兼ねて。 鼻詰まりや鼻炎は、普段の食事に関係していることが主な理由です。 鼻腔、口腔、咽喉などは内臓です。 お腹の具合と同じく、食べ物で影響されます。 砂糖・小麦・牛乳・マーガリンやショートニング・冷たいもの が注意する食材です。 もうこの時点で何も食べれんやん…...

心と体 · 2019/08/20

発達障害系のご相談が多いのは、夏休みだからでしょうか？ 診断だけして終わってる感じが見受けられるのが残念です。 診断を受けた家族やこどもはどんな風に考えるんでしょうか？ いわゆる「発達障害」と言われるこどもも きちんと考えて、感じているし、自分の軸があります。 ぼくも小学生の頃は、今で言う「発達障害」だったと確信しています。...

ウツロイの整体 · 2019/08/09

ウツロイが行う整体は、いわゆる「整体」より範囲を広く持って行います。 それは、筋肉や骨格の施術…といった、とっても表面的な部分よりも もっと、根本的な部分を追求すると、こうなってしまいます。 という、感じです。 頭蓋骨の調整や内臓反射をしたり 体の機能・連動性などの調整をしたり...