今年も残すところ二週間を切りました。
早いですね！
あっという間に年末、そして正月がきます。
このところ急に寒くなりましたが、二十四節気では「大雪（タイセツ）」
文字通り、大雪が降る季節ということです。
やはり暦通りに、各地で雪がふりましたもんね。
ウツロイのある福岡市も、初雪だったのではないでしょうか？
今年の冬は例年より、寒さが鋭くなりそうな予感ですね。
この「大雪」が過ぎると、いよいよ「冬至」です。
冬が至る、陰極る時であり、同時に陽に転ずる時でもあります。
つまり、新しい年のサイクルが始まる。
この時期は季節変動が大きくなりますので、大きく体調に変化が起こります。
ですから、体調管理をしっかりしないといけない期間です。
ウツロイでは、すでに冬の整体が本格化しています。
季節ごとに移ろう人の体の状態に合わせて、どこをどういう風に整えるのが適切なのか、整体の手法も変わってきます。
ここ最近では、ヘルペスの方をほんとにたくさん見かけます。
前回の記事にもしましたが、本当に多い。
こどもなんかは、りんご病（ヒトパルボウイルス）が多いと思います。
頬っぺたが真っ赤なりんごにたいになって、鼻や咳なんかが出ます。
基本的に抗体を獲得している大人は罹りませんが
抗生物質をよく飲んでいる人、腸内環境が悪い人は、口の周りや、体に吹き出物ができたり、頭痛、腰痛などを起こしたり、一見それだと気付かずに曝露、感染していることがあります。
吹き出物やニキビと思っていたら、実は…ヘルペス感染だった！
なんてことが。
セルフケアは、とにかくビタミンCが良くキきます。
（効くって書いたら薬事法違反になるので）
ほんとによくキク！
ネットで、『アスコルビン酸 顆粒』と検索して、購入しておいてください。
安いですから、一家にひと袋あると良いです。
1Kgくらい買って置いておきましょう。
ウツロイでは、皆さんに小分けにして持たせています。
ヘルペス、インフルエンザ、カンジタ症、その他熱症、食中毒などにも、ビタミンCを使うと良いです。
「喉が痛い気がする！」
「悪寒がする！」
「熱っぽい！」
「疲れが取れない！」
なんて時は、早めに飲んでおきましょう！
あと、マグネシウムもあると尚良し。
『にがり』です。
『雪塩』『ぬちまーす』も良いです。
水に溶かして飲みましょう。
血糖値と血圧が安定しますので、クスリ要らずですね！
「血圧が高いのは塩分のせいだ」という化石の様な古い情報は、もう捨ててください。
ビタミンとミネラルで健康、健康！
体調が優れない時に、ビタミンCとマグネシウムを。