ブログカテゴリ：セルフケア


日記 · 2019/11/08

飲料水の大切さ

　 健康に気遣う方は、一番に「水」を気をつけられますね！ 　 人間の体の60%は水でできている。 と言われる程ですから、水は超重要ですね。 　 　 　 ですが、少し気をつけて頂きたいのが どこかに水を汲みに行っている場合には 水汲み場の上、または近くに田、畑、農園、大きな施設や工場がないかを確かめてください。 　 　...

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心と体 · 2019/11/06

自律神経が乱れていると感じる時のセルフケア

臨床を続けて、約15年が経ちました。 おかげさまで、ウツロイも姪浜で8年。 昔と違って、クライアントさんの訴える症状の原因というか、質がかなり変わってきたなと感じます。 近頃の症状は、自律神経が関連する物が多くなってきました。 ですが、原因のほとんどは「内臓の不具合」が発端となって起きるものです。...

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ウツロイの整体 · 2019/11/04

本気で体質を改善するなら

もうあと少しで2019年も終わりそうですね。 早いものですね。 年々、スピードが増している気がします。 　 年末年始に暴飲暴食が控えている方は 年々、身体に負担を蓄積してしまうことになります。 　 　 せめて、その前に自分の健康を見直す為に、コンディショニングを整えに来てみませんか？　 　 　 　...

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ウツロイの整体 · 2019/09/28

ダイエットについて

運動で得られるカロリー消費 軽いジョギング30分で 130〜200kcal これは、ご自身の体重に比例します。 体重50kgで130 体重80kgで200 体重が重いと負荷が大きいので、カロリー消費も増すと考えられていますが、実際は、そんなに差はないのかと思います。 軽いジョギング1時間で、260〜400kcal 5時間で650〜1000kcal 10時間で1300〜2000kcal では、一回の食事で摂取するカロリーは？...

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日記 · 2019/08/29

九月の教室

九月です。 十六・十七は連休させて頂きますので、ご了承くださいませ。 前半は、講座や勉強会をやっていますので良ければご参加ください。 お待ちしております。 四日(水) 11:00〜12:30 《セルフケア健康教室》 → 呼吸法や体を傷めないストレッチなどを行い、適切なセルフケアを覚えてもらう事で、日々、元気に過ごし貰おうという内容です。...

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ウツロイの整体 · 2019/08/28

歯ぎしりを治したい

歯ぎしりを治す為に何が必要か？ 必要なものではなく、不要なものを手放していきたいところ。 マウスピースは、治す為のものではなくて 歯ぎしりしてるのは止まらないから、せめて傷めないように対処しているだけです。 マウスピースをしたら治るかというと、治りません。 そもそも、歯ぎしりを何故してしまうのか？...

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こどもの症状 · 2019/08/19

こどもの症状について

　 このブログ以外のいろんな記事にも こどもの症状の主な原因は「砂糖や糖分、甘味料の過剰摂取」だ と、このブログ以外のいろんな記事にも書いています。 　 　 　 こどもの虚弱病弱、アレルギー、機嫌が悪い、情緒不安定、癇癪、不登校、姿勢が悪い、運動能力低下 　 　 症状は、神経系や内臓系、筋骨格系、運動機能系と様々に出てきますが...

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こどもの症状 · 2019/08/15

原始反射

出生後2〜6ヶ月消失する、一定期間見られる体の反射反応の事です。 原始反射がちゃんとある事が、今後の発育に置いて重要です。 病院でチェックされるものですが、できればお母さん、お父さんも確認してみてください。

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良くなりました · 2019/08/10

膝の痛みを治したい

膝が痛みのは、脚の筋力が落ちているからです。 要は、老化現象です。 治すにはしっかり歩いて筋肉を鍛えなさい。 なんて… 「今時何言ってんの？」と思うのは、ぼくだけでしょうか？ いいえ。 ちゃんと勉強してる整体師や整骨院の先生は、みんな思っている事です。 未だに勉強していない、整体師以下の"お医者たん"に、多くのお年寄りが苦しめられている。...

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ウツロイの整体 · 2019/07/06

質の高い治療を目指して

気持ちいい風と夕焼けはまるで秋のよう。 梅雨や夏はどうなったの？ って思うけど、蝉も鳴き始めましたし。 実は昔々の夕暮れ時は、こんな感じで過ごしやすかったのかも知れませんね。 近年暑過ぎただけかも。 現代暦は旧暦と比べて、1ヶ月くらい早いですよね。 今、旧暦で言う六月［水無月］のはじめくらいの時期くらいでしょうか？...

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