胃と梅雨
まさに季節症状。
ここ最近の相談に来られる方もほとんどが、胃や消化器を湿気で弱らせた、梅雨の季節症状です。
とても厄介ですね。
ぼくもこの季節が苦手です。
ついつい食べ過ぎてしまう方は、要注意ですよ〜！
ざっくりと梅雨の季節症状を挙げてみましょう。
・胃痛、胸焼け、消化不良
・息苦しさ、動悸
・冷え、めまい、耳鳴り
・不眠、不安感
・頭痛、首肩こり、寝違え、ギックリ腰
・浮腫み、のぼせ、痒み
などなど
ホントに様々な症状が起きてきます。
注意が必要な人
・日頃から運動不足の方
・運動で発汗する習慣のない方
・あまり噛まずに早食いする方
・生物（野菜も含め）を好んで食べる方
・食習慣で脂ものが多い傾向の方
・水分不足、塩分不足の方
とても注意ですよ！
