頭痛がする、肩がこる、腰が痛い、息苦しい…
何か体の症状があると、元気一杯！と言うわけにはいきません。
体が辛い時に、心に余裕を持ったり、ポジティブな精神を保つ事は難しい。
つまり、精神的不安定や心の病は、まずは体を健康に整える事が重要だと言う事です。
適度な運動をすると、ストレス発散になり、気持ちが明るくなる。
心を健全に保つ1番の近道ですね。
クスリの前に、適度な運動をしてみましょう。
それが難しいなら、整体で体を整えリラックスしましょうね。
クスリは原因をすり替え、症状を温存させてしまいます。
簡単に治る症状も、こじれてどうにもこうにもならなくなってしまう。
簡単に治るうちに、適切なケアとアドバイスを受けてください。
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